Illustrerad miljöbild
Båven
Södermanlands län · Sjö
Båven är Södermanlands största sjö som helt ligger inom landskapet och delas mellan Flens, Gnesta och Nyköpings kommuner. Sjön mäter omkring 64 kvadratkilometer, är som mest 48 meter djup och har ett medeldjup kring 9 meter. Vattnet är klart och näringsfattigt till svagt näringsrikt, med en starkt flikig strandlinje och ett stort antal öar och skär. Sportfisket riktar sig mot gädda, gös och abborre, och sedan 2025 gäller fönsteruttag på 45–80 cm för gädda och gös i norra delen. Båven hyser dessutom ett av Sveriges tre ursprungliga bestånd av mal, som är fredad från riktat fiske.
Förhållanden just nu
TopplägeVäderdata saknas för det här vattnet.
Se fullständig rapport10 dygn framåt
Betningsutsikt för Båven, baserad på SMHI:s prognos och säsong per art.
Jämnt läge hela perioden
lör
19
sön
20
mån
21
tis
22
ons
23
tors
24
fre
25
lör
26
sön
27
mån
28
Staplarna visar den art som har bäst läge just det dygnet. Temperatur och vind är dygnsmedel, inte ögonblicksvärden. Fredade arter räknas bort. Prognosen blir osäkrare längre fram.
Fiskekort och regler
Båven har inget fritt handredskapsfiske. Sjön är uppdelad på flera fiskevårdsområden och föreningar, och fiskekort krävs för sportfiske. Norra delen förvaltas av Sparreholms fiskevårdsförening i samverkan med Norra Båvens fiskevårdsområdesförening. Delar av västra Båven arrenderas av Skebokvarns sportfiskeförening. Reglerna är i huvudsak samordnade, men kontrollera alltid vilket delområde du fiskar i. Två regler är lätta att missa. Trolling med motor är förbjudet, även med elmotor. Gösen ska släppas tillbaka under hela lekfredningen, oavsett storlek.
Vad är fritt och vad kräver tillstånd?
Fiskekortet ger rätt till fiske med handredskap i föreningens vatten. Sparreholms fiskevårdsförening anger dragrodd, mete, pimpelfiske, spinnfiske och ismete som tillåtna metoder för kortköpare. Trollingfiske med motor är inte tillåtet, och förbudet omfattar även elmotor. Barn och ungdomar till och med 18 år fiskar kostnadsfritt i Sparreholms vatten, med målsman som ansvarig. Mal är fredad från riktat fiske i hela Sverige och ska släppas tillbaka omedelbart om den ändå nappar. Fiske efter ål är förbjudet för fritidsfiskare.
Nätfiske och kräftfiske ingår inte i dagkortet. Vissa redskap, som betesnät, är förbehållna föreningens medlemmar. Vi har inte hittat en tydlig publicerad regel för kräftfiske som kortköpare, så fråga föreningen innan du lägger ut burar.
Var köper du fiskekort?
Kort för Båven Norra köps digitalt via iFiske. Sparreholms fiskevårdsförening har även haft kortförsäljning i Sparreholm, och årskort löses via föreningens ordförande eller kassör. För västra Båven säljer Skebokvarns sportfiskeförening egna kort. Digitalt köp är det säkra alternativet, eftersom lokala ombud växlar mellan säsonger.
Priser
| Område och korttyp | Pris | Källa och år |
|---|---|---|
| Sparreholms FVF, dagkort | 50 kr | Föreningens webbplats, år ej angivet |
| Sparreholms FVF, veckokort | 100 kr | Föreningens webbplats, år ej angivet |
| Skebokvarns SFF, dagkort | 80 kr | Föreningens webbplats 2026 |
| Skebokvarns SFF, årskort | 450 kr | Föreningens webbplats 2026 |
| Barn och ungdom till och med 18 år | Kostnadsfritt | Sparreholms FVF |
Prisuppgifterna för Sparreholms vatten skiljer sig mellan källor. Sparreholms båtklubb angav 2023 dagkort 30 kr och veckokort 75 kr. Kontrollera alltid summan i köpläget hos iFiske innan du betalar.
Minimimått och maxmått
Norra Båvens fiskevårdsområdesförening och Sparreholms fiskevårdsförening införde 2025 ett fönsteruttag för gädda och gös.
| Art | Regel |
|---|---|
| Gädda | Får behållas mellan 45 och 80 cm |
| Gös | Får behållas mellan 45 och 80 cm, all gös återutsätts 15 april till 15 juni |
| Mal | Fredad, riktat fiske förbjudet |
| Ål | Fiske förbjudet |
| Abborre | Inget föreningsmått publicerat |
Fönsteruttaget är beslutat för norra Båven. Fiskar du i andra delar av sjön, fråga den förening som förvaltar vattnet vilka mått som gäller där. Att ett mått inte är publicerat betyder inte att uttaget är fritt.
Fredningstider och fredningsområden
- Gös: fredad 15 april till 15 juni. All gös som fångas under perioden ska återutsättas, oavsett skick.
- Stora Svinö: fiskeförbud inom 50 meter från land under 15 april till 15 juni.
- Rockelstafjärden: fiskeförbud inom 50 meter runt norra grundet under 15 april till 15 juni.
- Fågelskyddsområden: flera öar och områden i och kring sjön har tillträdesförbud under fåglarnas häckningstid, i regel 1 april till 31 juli. Områdena är skyltade. Kontrollera gränserna hos Länsstyrelsen i Södermanland innan du lägger till vid en ö.
Catch and release
Återutsättning är en regel, inte en rekommendation, för gädda och gös utanför fönstret 45–80 cm, för all gös under lekfredningen och för mal. Stor gädda och gös som ska tillbaka hanteras bäst i vattnet eller i en gummerad håv. Undvik att lyfta tung fisk i käken eller hålla den länge i luften.
Aktuella regler finns alltid på HaV:s webbplats och via Länsstyrelsens sidor. Fiskevårdsområdets egna regler kan avvika och gäller alltid vid sidan av det nationella regelverket.
Fiskarter
Den mest kompletta artlistan för Båven kommer från en inventering med miljö-DNA (eDNA) som AquaBiota gjorde 2018 på uppdrag av Nyköpingsåarnas vattenvårdsförbund. Vattenprover från 20 lokaler påvisade 18 fiskarter. Metoden visar vilka arter som finns, men inte hur stora bestånden är. Något aktuellt standardiserat nätprovfiske i Båven har vi inte hittat, så beskrivningarna nedan är kvalitativa.
Gädda
Gäddan finns i hela sjön och var en av de arter som påvisades på flest lokaler vid inventeringen 2018. Båvens många grunda vikar, vassbälten och skär ger arten goda lekplatser och ståndplatser. Gäddan jagar mört, björkna och sarv, som alla är vanliga i sjön. Våren är den bästa perioden, när fisken går in i de grunda vikarna som värms först. Hösten ger nästa topp, när gäddan står längs kanterna utanför vassen. Fönsteruttaget innebär att gäddor under 45 cm och över 80 cm ska tillbaka.
Gös
Gösen är en av sjöns huvudarter för sportfiskaren. Beståndet har under lång tid stöttats med utsättningar, senast med gösyngel från Dylta bruk. Sparreholms fiskevårdsförening har meddelat att föreningen inte sätter ut gösyngel från och med 2025. Hur det påverkar beståndet på sikt går inte att säga i dag. Gösen fiskas bäst från högsommar till sen höst, med skymning och mörker som starkaste tider. Den står gärna längs djupkanter och vid undervattensgrund. Tänk på både lekfredningen 15 april till 15 juni och fönstret 45–80 cm.
Abborre
Abborren är vanlig i hela Båven och var en av de arter som påvisades på flest lokaler vid eDNA-inventeringen. Sommartid håller den till kring grund, uddar och skär, och den drar ut på djupare vatten under hösten. Vintern är högsäsong för pimpelfiske, och lokala fiskare pekar ut januari och februari som de bästa månaderna. Fiskare rapporterar abborrar runt kilot, men det är enskilda uppgifter och inte mätdata.
Sik
Siken påvisades endast i sjöns djupare delar vid inventeringen 2018. Det stämmer med Båvens karaktär av klar och djup sjö med kallt bottenvatten under sommaren. Siken är ingen art de flesta åker hit för, men den finns och kan fångas vid pimpelfiske på djupare vatten vintertid. Uppgifter om beståndets storlek saknas.
Lake
Laken finns i sjön och är en kallvattenart som är mest aktiv under vinterns mörka timmar. Äldre lokala notiser nämner lakar upp mot 6,5 kg, men det är historiska uppgifter som inte går att belägga. Lakfisket sker i praktiken på djupare bottnar under isperioden. Laken omfattas av kostråden för kvicksilver.
Braxen
Braxen påvisades vid inventeringen och trivs i sjöns mer näringsrika vikar med mjukbotten. För metaren är braxen ett alternativ till rovfisket, särskilt under försommar och sensommar när fisken går grundare på kvällarna.
Övriga arter som påvisades 2018 är benlöja, björkna, gärs, mal, mört, nissöga, nors, ruda, sarv, stensimpa, sutare och ål. Malen hittades på fem grunda och varma lokaler. Ålen påvisades i nordöstra Båven och vid utloppet och härrör sannolikt från tidigare utsättningar av glasål. Signalkräfta finns i sjön.
Sjöns karaktär
Grundfakta
| Yta | ca 64 km² (uppgifter mellan 64 och 68 km² förekommer) |
| Maxdjup | 48 m |
| Medeldjup | ca 9 m |
| Höjd över havet | ca 21 m |
| Volym | ca 0,65 km³ |
| Vattensystem | Nyköpingsån |
| Utlopp | Vid Sibro i sjöns södra del |
| Kommuner | Flen, Gnesta, Nyköping |
| Tätort vid sjön | Sparreholm |
Andra djupuppgifter än 48 meter cirkulerar på fiske- och kartsajter. Siffran 48 meter kommer från SMHI:s äldre sjöregister och används av Länsstyrelsen och Naturvårdsverket.
Topografi och delområden
Båven är en sprickdalssjö med långa smala fjärdar, djupa rännor och en ovanligt flikig strandlinje. Uppgifterna om strandlinjens längd varierar kraftigt mellan källor beroende på om öarna räknas med, men den är lång i förhållande till sjöns yta. Påståendet att sjön har lika många öar som årets dagar är en lokal sägen och ingen räkning. Norra delen kring Sparreholm och Rockelstafjärden är den mest besökta av sportfiskare. Västra delen mot Skebokvarn och södra delen mot utloppet vid Sibro har andra förvaltare. För fiskaren betyder topografin att det finns gott om kanter, sund och grund att söka av, men också att det tar tid att lära känna sjön.
Vattenkvalitet och näringsstatus
Båven är en klarvattensjö med stort siktdjup och neutralt pH. Grundvattenrika åsar i området bidrar till det klara vattnet. Vissa vikar är mer näringspåverkade än de öppna fjärdarna. Sjön ingår i Natura 2000-nätverket och är delvis dricksvattentäkt.
Uppgifterna om ekologisk status går isär. Naturvårdsverkets bevarandeplan från omkring 2008 bedömde statusen som måttlig på grund av syrebrist i djupbottnarna. En rapport från Länsstyrelsen i Södermanland 2016 anger i stället god ekologisk status. Kontrollera aktuell klassning i VISS om uppgiften är viktig för dig.
Vattentemperatur och skiktning
Med ett maxdjup på 48 meter skiktar sig Båven tydligt under sommaren, med varmt ytvatten över kallt djupvatten. Syrebrist i djupbottnarna har rapporterats, vilket i så fall pressar upp fisken över språngskiktet under sensommaren. Siken påträffades bara i det kalla djupvattnet vid inventeringen 2018. Publicerade temperaturprofiler har vi inte hittat. Ett ekolod ger svaret på plats.
Isläggning
Båven islägger sig normalt under vintern och används för både pimpelfiske och långfärdsskridsko. Isen är dock opålitlig. Sjön är djup, fjärdarna är vindutsatta och strömdrag i sund och vid utloppet försvagar isen lokalt. Enligt Ludgo-Spelviks hembygdsförening syftar själva namnet Båven på något besvärligt, med koppling till hårda vindar och farliga isar. Gå aldrig ensam på tidig is, och ta lokal information om isläget innan du ger dig ut.
Tillflöden och utflöde
Sjön avvattnas i södra delen genom dammen vid Sibro och vidare nedströms genom Nyköpingsåns system mot Nyköping och Östersjön. Näring tillförs bland annat från sjön Uren via Forssaån. Vattennivån regleras vid Sibro enligt en vattendom från 1941. En ny miljöprövning av dammarna i Nyköpingsån pågår, och Nyköpings kommun har föreslagit att reglerdammar rivs och ersätts med fiskvägar. Blir det så kan fiskvandringen i systemet förändras.
SMHI har ingen station som mäter vattenföring eller vattenstånd i Båven eller vid utloppet med aktuella data. Därför visar sidan inga flödesuppgifter.
Naturreservat och skyddade områden
- Båven (Natura 2000): sjön är utpekad som Natura 2000-område och har en egen bevarandeplan.
- Båvenöarna: naturreservat på 414 hektar med 15 öar och skär, bildat 1989 och förvaltat av Länsstyrelsen i Södermanland. Bad, paddling och friluftsliv är tillåtet enligt reservatets föreskrifter.
- Fågelskyddsområden: tillträdesförbud under häckningstid, i regel 1 april till 31 juli. Områdena är skyltade.
- Sibro: nedströms dammen finns tjockskalig målarmussla, som är starkt hotad.
Fiskemetoder
Detaljerade teknikanvisningar finns på respektive tekniksida. Nedan står bara det som är specifikt för Båven. Observera att trolling med motor är förbjudet, även med elmotor.
Spinnfiske
Spinnfiske är den mest mångsidiga metoden i Båven, framför allt efter gädda och abborre. Vår och höst står fisken grunt i vikarna och längs vasskanterna, och många lägen nås även från land. Sjöns skär och uddar ger gott om strukturer att kasta mot från båt. Fönsteruttaget för gädda gör att en stor del av fångsten ska tillbaka, så välj beten och krokar som är lätta att hantera.
Jiggfiske
Jigg är ett effektivt sätt att fiska gös och abborre längs Båvens djupkanter. Sjöns rännor och undervattensgrund gör att det finns tydliga övergångar mellan grunt och djupt att söka av. För gös är sensommar och höst starkast, gärna i skymning. Kom ihåg gösfredningen från 15 april till 15 juni.
Vertikalfiske
Vertikalfiske passar sjöns djupa partier och är ett alternativ när motortrolling inte är tillåtet. Metoden kräver ekolod, eftersom fisken först måste hittas och båten sedan hållas över den. Höst och tidig vinter, när gösen samlas djupare, är den mest givande perioden.
Dragrodd
Dragrodd är tillåtet i Sparreholms vatten och är det sätt att dra beten efter båt som återstår när motortrolling är förbjudet. Metoden passar längs kanter och över grund efter gädda och gös. Den långa strandlinjen och de skyddade sunden gör att det går att ro effektivt även när det blåser på de öppna fjärdarna.
Mete
Mete efter braxen, mört och abborre är det enklaste sättet att fiska Båven utan båt. De lugna vikarna ger bäst förutsättningar under sommarhalvåret. Den tillgänglighetsanpassade fiskebryggan i Sparreholm är en bra utgångspunkt.
Isfiske
Vintertid pimplas framför allt abborre, och på djupare vatten finns chans på sik och lake. Ismete är tillåtet på Sparreholms fiskekort, men antalet redskap är begränsat. Kontrollera föreningens aktuella regler innan du sätter ut don. Var särskilt försiktig över de öppna fjärdarna, i sund och nära utloppet.
Hotspots och lokaler
Publicerad platsinformation för Båven är begränsad. Lokalerna nedan bygger på föreningarnas uppgifter, sjöns topografi och enskilda rapporter från fiskare, inte på kartlagd fångststatistik.
Sparreholm och Sparreholmsviken
Sparreholm är den enda tätorten vid sjön och den naturliga utgångspunkten för fiske i norra Båven. Här finns båtklubbens ramp och en tillgänglighetsanpassad fiskebrygga som är öppen för alla med fiskekort. Viken ger möjlighet till mete och spinnfiske från land, och härifrån når du norra fjärdarna med båt.
Rockelstafjärden
Rockelstafjärden i norra delen har både djupare vatten och grund, vilket gör den intressant för gös och abborre. Observera fiskeförbudet inom 50 meter runt norra grundet under 15 april till 15 juni.
Stora Svinö
Området kring Stora Svinö har fiskeförbud inom 50 meter från land under gösens lekfredning. Utanför fredningstiden är öns kanter och omgivande djup intressanta för jigg och vertikalfiske efter gös.
Båvenöarna
Naturreservatets öar och skär ger mängder av kanter, sund och grund att fiska av efter gädda och abborre. Området är skyddat, så respektera reservatets föreskrifter och eventuella tillträdesförbud under häckningstid.
Oxbro
Oxbro är en känd plats för fiske från land, och fiskare nämner den som ett läge för gäddmete. Området söder om brofästet används också som iläggningsplats för kanot och kajak.
Västra Båven vid Skebokvarn
Västra delen förvaltas av Skebokvarns sportfiskeförening, som säljer egna kort. Delar av vattnet saknar bra landfiske, så båt eller kanot är en fördel. Kontrollera föreningens regler innan du fiskar här.
Södra Båven mot Sibro
Utloppet vid Sibro har vattenrörelse som drar till sig fisk. Ta reda på var fiskekortets gränser går innan du fiskar nära dammen, eftersom vattnet nedströms förvaltas separat. Isen är särskilt opålitlig i området vintertid.
Säsongsöversikt
| Månad | Bästa art | Bästa metod |
|---|---|---|
| Januari | Abborre, lake | Isfiske |
| Februari | Abborre, sik | Isfiske |
| Mars | Abborre, gädda | Isfiske, spinnfiske vid islossning |
| April | Gädda | Spinnfiske, mete |
| Maj | Gädda, abborre | Spinnfiske |
| Juni | Gädda, braxen | Spinnfiske, mete |
| Juli | Gös, abborre | Jiggfiske, dragrodd |
| Augusti | Gös, abborre | Jiggfiske |
| September | Gös, gädda | Jiggfiske, spinnfiske |
| Oktober | Gädda, gös | Spinnfiske, vertikalfiske |
| November | Gös, abborre | Vertikalfiske, jiggfiske |
| December | Abborre | Isfiske vid säker is |
Gösen är fredad 15 april till 15 juni och ska då alltid återutsättas. Fiskeförbuden vid Stora Svinö och Rockelstafjärden gäller under samma period. Motortrolling är förbjudet hela året. Fågelskyddsområdena har tillträdesförbud under häckningstiden, i regel 1 april till 31 juli. Isförhållandena varierar kraftigt mellan åren.
Kostråd och miljögifter
Livsmedelsverket har inga Båven-specifika kostråd. De nationella råden för insjöfisk gäller. Abborre, gädda, gös och lake lagrar kvicksilver, och halterna stiger med fiskens storlek och ålder.
Länsstyrelsen i Södermanland har undersökt kvicksilver i gädda från länets sjöar. Enligt Sparreholms fiskevårdsförening analyserades fyra gäddor från Båven 2011, med ett genomsnitt på 0,597 milligram kvicksilver per kilo fiskkött. Det är över gränsvärdet 0,5 mg/kg för gädda som säljs som livsmedel. Fyra fiskar är ett litet underlag, så siffran ska läsas som en indikation och inte som ett mått på alla gäddor i sjön.
Livsmedelsverkets råd för abborre, gädda, gös och lake:
- Gravida, ammande och den som planerar graviditet: inte oftare än 2–3 gånger per år.
- Övriga: inte oftare än en gång i veckan.
Mindre fisk inom fönstret har generellt lägre halter än stor fisk. Aktuella råd finns på livsmedelsverket.se.
Infrastruktur och praktisk information
Båtramper och sjösättning
| Plats | Noteringar |
|---|---|
| Sparreholm | Sparreholms båtklubb. Kontakta klubben om villkor och avgift |
| Söder om Oxbro | Iläggning för kanot och kajak |
| Badplatser runt sjön | Vissa används för iläggning av kanot. Ej för trailer |
Någon fullständig och kontrollerad ramplista för hela Båven har vi inte hittat. Kontakta båtklubben eller fiskevårdsföreningen innan du kommer med trailer.
Landfiske
Landfiske är möjligt men begränsat. Stora delar av strandlinjen är privat mark, skog eller vassbevuxen. De bästa alternativen är:
- Fiskebryggan i Sparreholm: tillgänglighetsanpassad och öppen för alla med fiskekort.
- Sparreholmsviken: mete och spinnfiske från land.
- Oxbro: känt läge för landfiske efter gädda.
- Allmänna badplatser: fungerar utanför badsäsongen. Undvik badande under sommaren.
Boende
- Sparreholm: närmaste service vid sjön.
- Skebokvarn: friluftscenter i västra delen, som tidigare har haft uthyrning av båtar och kanoter sommartid. Kontrollera aktuellt utbud.
- Flen, Gnesta och Nyköping: hotell och vandrarhem inom cirka 2–3 mil.
Kommunikationer
Sparreholm ligger ungefär 2 mil öster om Flen och 3 mil norr om Nyköping. Från Stockholm är det ungefär 10 mil med bil, vilket tar omkring en och en halv timme. Tåg går till Flen och Gnesta, men kollektivtrafiken till sjön är begränsad. Bil behövs i praktiken för att ta sig mellan lokalerna.
Sjösäkerhet
Båven är djup och har långa öppna fjärdar där sjögången byggs upp snabbt. Den flikiga strandlinjen gör att det kan se lugnt ut från en skyddad vik medan det blåser hårt längre ut. Ha flytväst på, kontrollera vindprognosen och planera återvägen med vinden i åtanke. Vintertid är isen opålitlig i sund, över djupa rännor och vid utloppet.
Historik och bakgrund
Båven har länge varit känd för sin mal. Den 10 augusti 1870 rapporterade Eskilstuna Tidning att en mal på sex alnar, alltså omkring 3,6 meter, fångats i sjön och förts till torget i Eskilstuna. Uppgiften är historisk och går inte att kontrollera. Malen är i dag rödlistad som sårbar och fredad från riktat fiske. Båven är ett av tre vattensystem i Sverige där arten finns kvar naturligt. Länsstyrelsen, Sportfiskarna och SLU Aqua har sedan 2018 märkt mal och studerat beståndets genetik.
Fiskevården i sjön har länge byggt på utsättningar. Sparreholms fiskevårdsförening bildades 1957, och föreningens historik nämner utsättningar på tiotusentals gös- och gäddyngel. Gösutsättningarna fortsatte in i 2020-talet med yngel från Dylta bruk, men föreningen har meddelat att inga gösyngel sätts ut från och med 2025. Samma år infördes fönsteruttaget för gädda och gös, vilket flyttar tyngdpunkten från utsättning till att låta stor lekfisk vara kvar i sjön.
Vattennivån regleras vid Sibro, där en vattendom från 1941 styr dammluckorna under sommarhalvåret. Regleringen har varit omstridd. Den pågående miljöprövningen av Nyköpingsåns dammar kan leda till att dammen rivs och ersätts med en sjötröskel och fiskväg. eDNA-inventeringen 2018 gjordes som underlag inför just den förändringen, bland annat för att veta var malen och ålen finns i systemet.
Snabbfakta
| Fritt handredskapsfiske | Nej |
| Fiskekort krävs för | Allt sportfiske |
| Var köps kortet | iFiske (Båven Norra), Skebokvarns SFF för västra delen |
| Barn och ungdom | Kostnadsfritt till och med 18 år i Sparreholms vatten |
| Gädda och gös | Får behållas mellan 45 och 80 cm (norra Båven) |
| Gösfredning | 15 april till 15 juni, all gös återutsätts |
| Motortrolling | Förbjudet, även med elmotor |
| Fredade arter | Mal. Ålfiske förbjudet |
| Sjöns yta | ca 64 km² |
| Maxdjup | 48 m |
| Medeldjup | ca 9 m |
| Vattenföring | Ingen mätstation med aktuella data |
| Närmaste tätort | Sparreholm |
| Förvaltare | Sparreholms fiskevårdsförening |
Strömkast finansieras via affiliate-länkar. Köper du fiskekort eller utrustning via länkarna på den här sidan får vi en liten provision, utan kostnad för dig. Det påverkar inte vad vi skriver eller hur vi värderar fiskevatten.
Vanliga frågor
Var kan man köpa fiskekort till Båven?
Fiskekort till Båven köps via iFiske. Följ länken på sidan för aktuella priser och regler.
Vilka fiskar finns i Båven?
De vanligaste arterna i Båven är Gädda, Gös, Abborre, Sik, Lake, Braxen.
Vilken utrustning rekommenderas för Båven?
För fiske i Båven rekommenderas utrustning anpassad för Gädda. Se vår utrustningsguide ovan för specifika rekommendationer.