Mälaren

Mälaren är Sveriges tredje största sjö och en av de fem stora sjöar där fritt handredskapsfiske gäller. Du kan ta spöet och gå direkt till stranden utan fiskekort. Sjön har ett 30-tal fiskarter, ett av Sveriges starkaste gösbestånd, storvuxen gädda, rikligt med abborre och ett världsunikt aspbestånd. Havsöring och lax fångas mitt i Stockholms city vid Norrström. Det finns plats för alla nivåer: nybörjaren som metar från en brygga i Mariefred, trollingfiskaren som söker storvilt i Prästfjärden och flugfiskaren som jagar asp vid Fyrisåns mynning.

Fiskekort och regler

Fritt handredskapsfiske

Mälaren ingår tillsammans med Vänern, Vättern, Hjälmaren och Storsjön i de fem stora sjöar där fiske med handredskap är fritt enligt fiskelagen. Ingen avgift, inget kort, inga ansökningar. Det gäller hela sjön från Galten i väster till Stockholms ström i öster, för både svenska och utländska medborgare.

Handredskap innebär spö, pilk eller liknande redskap med lina och högst tio krokar. Mete, spinnfiske, haspel, flugfiske och pimpel är fritt. Trolling, dragrodd och angelfiske är inte fritt.

TDA-kortet

För trolling, dragrodd och angelfiske (ismete) krävs TDA-kortet, utgivet av Stockholms stad i samarbete med ett 20-tal kommuner. Kortet köps via parker.stockholm eller iFiske.

Korttyp	Innehåll	Pris
TDA-1	Dragrodd 3 spön/båt, angel 5 don/person	300 kr
TDA-2	Trolling och dragrodd 4 spön/båt, ismete 10 don	600 kr
TDA-3	Trolling och dragrodd 6 spön/båt, ismete 15 don	900 kr
TDA-4	Kräftfiske i utvalda områden	Kontakta Stockholms stad

Utterbräda, sidoparavaner och planerboards är inte tillåtna under TDA-kort. Downrigger och djuplod går bra.

Minimimått och fredningstider

Art	Minimimått	Maxmått	Fredningstid
Gös	45 cm	saknas	saknas
Gädda	40 cm	75 cm	saknas
Lax	60 cm	saknas	saknas
Öring	50 cm	saknas	saknas
Asp	Inget	saknas	1 april–31 maj i tillrinnande vattendrag
Ål	saknas	saknas	Totalförbud för fritidsfiskare

Gädda: max tre fiskar per fiskare och dygn vid handredskapsfiske. Gäddor under 40 cm och över 75 cm ska återutsättas omedelbart och får inte ilandföras.

Asp: fiskeförbud 1 april till 31 maj i alla vattendrag som mynnar i Mälaren, upp till första definitiva vandringshinder. Förbudet gäller även catch and release.

Ål: all fångst är förbjuden för fritidsfiskare. Återutsätt omedelbart om du råkar få ål.

Mal är fridlyst hela året.

Stockholms ström

Vid Riksbron och Stallkanalen gäller en 5-metersregel: allt fiske inom 5 meter nedströms dammluckorna är förbjudet 1 juli till 31 december. Trolling i strömmen kräver TDA-kort.

Lekvikar och skyddade områden

Länsstyrelserna i Stockholm, Uppsala, Västmanland och Södermanland beslutar om lokala lekvikar med fredningstid, vanligen 1 april till 15 juni. Skyltar sätts upp på plats. Ladda ner broschyren “Fiskebestämmelser för Mälaren” från Länsstyrelsen för fullständig lista.

---

Att äta fångsten: Det finns kostråd att känna till för fisk från det här vattnet. Läs mer under Kostråd och miljögifter längre ned.

---

Fiskarter

Mälaren har 33 bekräftade fiskarter. Sjön är ett riksintresse för yrkesfiske och ett av Sveriges artrikaste sötvatten.

Gös

Gösen är den ekonomiskt viktigaste arten. Yrkesfisket landar cirka 150 ton per år. Beståndet är generellt starkt, med god rekrytering i Granfjärden och Ekoln enligt SLU:s hydroakustik 2023. Gösar över 10 kg fångas varje säsong. Rekordgösen från Västeråsfjärden vägde 10,5 kg.

Bästa säsonger: maj–juni direkt efter leken, juli–augusti pelagiskt på sena kvällar, oktober–november vertikalt vid djuphålor.

Bästa vatten: östra Mälaren (Lambarfjärden, Lövstafjärden), Granfjärden, Västeråsfjärden, Blacken, Ekoln, Prästfjärden och Björkfjärdarna.

Läs mer om gös

Gädda

Gädda finns i hela sjön men koncentreras till grunda, vassiga delar i västra och centrala Mälaren. Det gamla svenska sportfiskerekordet på 22,5 kg kom från Västeråsfjärden. Snittstorleken är hög jämfört med Stockholms skärgård.

Bästa säsonger: sen mars till mitten av april (förlek), oktober–november (höstvak).

Bästa vatten: Galten, Blacken, Granfjärden, Oknöfjärden, Gripsholmsfjärden, vid Hjälmare kanal och Arbogaåns mynning.

Läs mer om gädda

Abborre

Troligen den vanligaste fångstfisken i hela sjön. Abborrar över 1,5 kg fångas regelbundet i Ekoln. Finns i hela sjön. Leta hårdbottnar och grynnor på 6–15 meters djup.

Läs mer om abborre

Asp

Aspen är Mälarens paradart. Sjön är ett av artens kärnområden i Sverige tillsammans med Vänern och Hjälmaren. Aspen är Sveriges största mörtfisk och en utpräglad rovfisk som jagar nors, löja och mört pelagiskt. Den klassas som Nära hotad (NT) på rödlistan.

Vuxna fiskar når 70–90 cm och 4–8 kg. Leken sker i slutet av april och första halvan av maj i tillrinnande åar. Viktiga lekplatser: Fyrisåns Kvarnfallet i Uppsala, Örsundaåns Vånsjöbro, Verkaån vid Rosersberg, Oxundaån, Eskilstunaån och Svartån.

Bästa säsong i sjön: juni till september. Sök strömsatta sund, åmynningar (utanför fredningstid) och grunda sundsöppningar där asp jagar nors.

Läs mer om asp

Havsöring och lax i Stockholms ström

Stockholms ström är ett av Sveriges mest kända stadsfisken. Drygt en miljon havsörings- och laxungar har satts ut sedan 1973. Rekordet för havsöring är 13,4 kg (Norrström, 1990) och för lax 21,80 kg (Norrström, 2000). Bäst september till juni när dammluckorna är öppna.

Läs mer om öring

Övriga arter

Lake finns rikligt i Prästfjärden, Hovgårdsfjärden och Björkfjärdarna. Bäst pimpel i januari–februari över djuphålor på 20–40 m.

Sutare, braxen, mört, sarv, id, nors, siklöja och björkna finns i goda bestånd. Id och asp kan jagas på liknande sätt vid åmynningar. Signalkräfta finns på tillåtna vatten med separat kräftfiskekort.

Ål är fridlyst för fritidsfiskare. Mal är fridlyst hela året.

---## Sjöns karaktär

Grundfakta

• Yta: ca 1 073–1 140 km²
• Maxdjup: ca 64–66 meter (väster om Adelsö)
• Medeldjup: ca 10–13 meter
• Antal öar: ca 8 000
• Län: Stockholm, Uppsala, Västmanland, Södermanland
• Avrinningsområde: ca 33 000 km²

Sjön sträcker sig 120 km från Stockholms ström i öster till Arboga i väster och delas upp i ett tiotal delbassänger med väldigt olika karaktär.

Delbassängerna

Västra Mälaren (Galten, Blacken, Västeråsfjärden): Grund, näringsrik och brunfärgad. Bäst gädda och abborre. Cyanobakterieblomningar förekommer i juli–augusti.

Centrala Mälaren (Granfjärden, Prästfjärden, Björkfjärdarna, Hovgårdsfjärden): Mälarens stora öppna fjärdar med djup 30–50 m. Frivatten där alla får trolla. Rikligt med gös och lake.

Norra utlöparen (Ekoln, Gorran, Skarven): Mot Uppsala. Klassiskt gösvatten, asp och storabborre.

Östra Mälaren (Görväln, Lambarfjärden, Riddarfjärden, Ulvsundasjön): Mälarens djupaste del, ner mot 60 m. Dricksvattenintag för Stockholm. Vattenskyddsområde sedan 2008.

Stockholms ström (Norrström, Söderström, Strömparterren): Havsöring och lax. Utsättningsfiske mitt i city.

Vattenkvalitet och skiktning

Östra Mälaren har god vattenkvalitet med siktdjup 3–5 m under sommaren. Västra Mälaren är surare och brunfärgad med siktdjup ner mot 0,9 m och periodiska algblomningar. Mälaren brunifieras successivt sedan slutet av 1970-talet.

Syreförhållandena är bekymmersamma i bottenvattnet vid flera stationer. Under varma somrar skapas språngskikt som trycker fisken uppåt mot ytan och kantzonerna, ofta grundare än man förväntar sig.

---

Fiskemetoder

Metoderna nedan är anpassade till Mälarens specifika förhållanden. Detaljerade teknikanvisningar finns på respektive tekniksida.

Asp på kastspö och fluga

Aspfisket är Mälarens specialitet. Säsong i sjön: juni till september. Fiske i tillrinnande vattendrag är fredat 1 april–31 maj.

Sök vid åmynningar i juni direkt efter leken (Fyrisåns mynning, Örsundaåns mynning, Verkaån, Hjälmare kanal). Juli–augusti jagar aspen pelagiskt vid sundsöppningar och grunda grynnor, med tydliga ringningar och plask vid solnedgång som tecken. Använd hullinglösa krokar och håll fisken i vattnet vid återutsättning.

Läs mer om spinnfiske Läs mer om flugfiske

Gös: jigg och trolling

Vertikaljiggning är bäst oktober till mars. Sök djuphålor 12–25 m i östra Mälaren, Ekoln och Prästfjärden. Hugget kommer på fall eller stillaliggande jigg.

Trolling är bäst juli–augusti i frivattnen (Björkfjärdarna, Prästfjärden) och med TDA-kort i östra Mälaren. Sidoparavaner är förbjudna på TDA-vatten. Kvällsfiske från ca 20:00 är överlägset för sommarperioden.

Läs mer om jiggfiske Läs mer om trolling

Gädda: spinn och jerkbait

Vår (mars–april): spinnare och mjukbeten i grunda vassrika vikar i Oknöfjärden, Galten och Mariefredsfjärden. Kontrollera lekviksfredningstider.

Höst (oktober–november): mjukbeten och jerkbaits längs djupkanter 4–10 m.

Vinter: angelfiske och ismete kräver TDA-kort.

Läs mer om spinnfiske

Havsöring och lax i Stockholms ström

Fiskbara sträckor: Norrström, Stallkanalen, Smedsudden, Skeppsholmen, Riddarholmen, Stadshuset och Rosenbad. Förutsättningen är att dammluckorna är öppna. Bäst oktober till maj. Långa kast krävs på flera platser.

Tänk på 5-metersregeln vid Riksbron och Stallkanalen 1 juli–31 december.

Läs mer om spinnfiske

Abborre: drop shot och pimpel

Drop shot med gummibeten på stenrösen och hårdbottnar 6–15 m. Bäst sommar och höst. Vinter: pimpel på 15–25 m i Ekoln, Görväln och Prästfjärden.

Läs mer om dropshot Läs mer om isfiske

Lake: pimpel på djupt vatten

Januari–februari, djuphålor 25–40 m i Prästfjärden, Hovgårdsfjärden och Björkfjärdarna. Lake leker i januari och samlas vid skarpa bottenlutningar.

Läs mer om isfiske

Strukturer att leta

• Mynningar av åar och kanaler (Hjälmare kanal, Eskilstunaån, Fyrisån, Svartån): asp, gädda, gös, abborre
• Sundsöppningar mellan öar (Långtarmen, sunden runt Selaön och Adelsö)
• Undervattensåsar och grynnor mitt i fjärdarna (sök med sjökort och ekolod)
• Branta djupkanter 6–18 m: gösens favoritmiljö
• Vassbrämen och grunda vikar: gädda i april och hela hösten
• Kraftverk och dammluckor (Norrström, Söderström, Hjälmare kanal): havsöring, asp, abborre

---

Hotspots och lokaler

Ekoln och Uppsala

Ekolns norra bassäng mot Uppsala är klassiskt gösvatten med en bra andel abborrar över 1,5 kg. Fyrisåns mynning är en av landets bästa asplokaler i juni direkt efter leken. Landfiske möjligt från Hammarskog och Dalbyviken.

Prästfjärden och Björkfjärdarna

Centrala Mälarens djupaste öppna fjärdar. Frivatten för trolling utan TDA-kort. Bästa gösvattnet i sjön under sommarmånaderna. Lake på djuphålorna under vintern.

Västeråsfjärden och Blacken

Västra Mälarens gäddvatten. Rekordgösen på 10,5 kg och det gamla gäddrekordet kom härifrån. Vassbälten och grunda vikar längs hela sträckan. Mälarparken i Västerås och Svartåhamnen är bra utgångspunkter med landfiske och båtramp.

Stockholms ström

Norrström, Stallkanalen och Riddarholmen är fiskbara året om. Havsöring och lax från september till maj. Asp och abborre hela säsongen. Inget fiskekort krävs för handredskapsfiske. Trolling kräver TDA-kort.

Granfjärden

En av Mälarens mest produktiva fjärdar för gös. God sikt, hårda bottnar och skarpa djupkanter. Bra trollingvatten med TDA-kort.

Gripsholmsfjärden och Mariefred

Gripsholmsfjärden har goda gäddbestånd med tillgängliga grunda vikar längs stränderna. Mariefreds hamn har båtramp.

---

Säsongsöversikt

Månad	Bästa art	Bästa metod
Januari–februari	Lake, abborre, gös	Pimpel, vertikaljigg
Mars–april	Gädda (förlek)	Spinn i grunda vikar
Maj–juni	Asp, gös	Kastspö, fluga, jigg
Juli–augusti	Gös, asp	Trolling, pelagisk jigg, kvällsfiske
September–oktober	Havsöring, lax, gädda	Strömfiske, spinn
November–december	Gös, lake	Vertikaljigg, pimpel

Aspfredning i tillrinnande vattendrag 1 april–31 maj. Lekvikar kan vara fredade 1 april–15 juni. Kontrollera lokala regler hos Länsstyrelsen.

---

Kostråd och miljögifter

Mälarens vattenvårdsförbunds analys från 2021 visar att kvicksilver i abborre och bromerade flamskyddsmedel (PBDE) överskrider gränsvärden vid samtliga provplatser. Dioxiner i abborre från Ekoln och Västeråsfjärden överskrider också gränsvärdet.

Livsmedelsverket rekommenderar att gravida, ammande och de som planerar graviditet begränsar intaget av abborre, gädda och gös från insjöar till 2–3 gånger per år.

Aktuella kostråd finns på livsmedelsverket.se.

---

Infrastruktur och praktisk information

Båtramper

Plats	Noteringar
Hässelby/Bergshamns brygga	Nordvästra Stockholm
Stäket (två ramper)	Vid båtklubben, norra Mälaren
Karlskärsbadet, Ekerö	Centrala Mälaren
Skokloster	Norra Mälaren, nära Ekoln
Svartåhamnen, Mälarparken Västerås	Västeråsfjärden
Kvicksund och Kungsörs båtvarv	Västra Mälaren
Mariefreds hamn	Gripsholmsfjärden
Gorsingeholm	Södra Mälaren

Fler ramper via sveramp.se eller appen Båtramp. Många är avgiftsfria. Vissa båtklubbsramper tar avgift.

Landfiske

Bra landfiskeplatser: Görvälns strandpromenad, Kallhällsbadet, Kyrkhamn, Stockholms ström (hela strömmen), Smedsudden, Riddarholmen, Skeppsholmen, Skokloster, Pilsbo, Hammarskog och Dalbyviken (Ekoln), Mälarparken i Västerås och Svartåhamnen.

Alla broar, kajer och allmänna bryggor i Stockholms innerstad är fiskbara.

Boende

• Stockholm: Bredängs camping, Långholmens vandrarhem, Ekerö Sunset Camp
• Mariefred/Strängnäs: Gripsholms värdshus, Strängnäs Camping (Visholmen)
• Enköping: Bredsands camping vid Mälaren
• Västerås: Johannisbergs camping, Ängsö slott (vandrarhem)
• Uppsala/Ekoln: Sunnersta camping, Sunnersta herrgård

Kommunikationer

Stockholm, Uppsala, Västerås, Eskilstuna, Strängnäs, Enköping, Köping och Arboga ligger alla direkt vid sjön. Tåg via SJ och Mälardalstrafik når samtliga städer. E18, E20, väg 55 och väg 56 ringar in sjön.

---

Historik och bakgrund

Fiskebetydelse

Mälaren har varit ett centralt fiskevatten sedan järnåldern. På 1950-talet fanns 200 yrkesfiskare. I dag är de drygt 40, med gös som viktigaste art (ca 150 ton/år), följt av siklöja, gädda och abborre.

Vattenkraft och vandringshinder

Söderström och Norrström regleras med dammluckor sedan slutet av 1960-talet. Regleringen styrs av en vattendom. Kraftverk finns även vid Strömsholm, Eskilstuna och i Hjälmare kanals slussystem. Dessa hindrar asp, lax och öring från att nå lekområden. Fiskväg har byggts vid Kvarnfallet i Uppsala med god effekt för asp.

Dricksvatten för 2,3 miljoner

Mälaren är vattentäkt för drygt 2,3 miljoner människor i 25 kommuner via tre vattenverk: Norsborg, Lovö och Görväln. Östra Mälaren är vattenskyddsområde sedan 2008 med särskilda regler för båttrafik och kemikalier. Bornsjön söder om Norsborg är reservvattentäkt och fiske där är förbjudet.

Invasiva arter

Mälaren har 23 registrerade främmande akvatiska arter. Signalkräfta slog ut det historiska flodkräftbeståndet via kräftpest. Sjögull bildar täta mattor i Galten och Västeråsfjärden och bekämpas aktivt. Vandrarmussla, vattenpest och smal vattenpest är etablerade. Kinesisk ullhandskrabba observeras i Strömmen.

Tvätta båt och redskap mellan vatten för att inte sprida invasiva arter.

---

Snabbfakta

Fritt handredskapsfiske	Ja, hela sjön
TDA-kort krävs	Trolling, dragrodd, angelfiske
Var köps TDA-kortet	parker.stockholm eller iFiske
Gösens minimimått	45 cm
Gäddans minimimått/maxmått	40–75 cm, max 3 fiskar/dag
Aspfredning	1 april–31 maj i tillrinnande vattendrag
Ål	Totalförbud för fritidsfiskare
5-metersregel Stockholms ström	Gäller 1 juli–31 december
Närmaste städer	Stockholm, Uppsala, Västerås, Eskilstuna

---

Strömkast finansieras via affiliate-länkar. Köper du fiskekort eller utrustning via länkarna på den här sidan får vi en liten provision, utan kostnad för dig. Det påverkar inte vad vi skriver eller hur vi värderar fiskevatten.